PanicShield - Panic Attack Aid

Якщо ви страждаєте від нападів паніки, PanicShield може допомогти забезпечити полегшення.

PanicShield містить 4 різних інструментів для захисту від нападів паніки і панічного розладу:

Керівництво: Дізнайтеся про психічні механізми нападів паніки, як використовувати інші частини цієї програми, а також знайти корисні інтернет-ресурси.

Дихай: Простий інструмент змінюється дихання, який може допомогти заспокоїти вас перед потенційною паніки нападу або під час нападу паніки. Просто вдихати і видихати, як коло збільшується і зменшується.

Внутрішнє опромінення: Тренуйте свій розум, щоб не боятися деяких внутрішніх відчуттів тіла, які ви можете асоціювати з насувається паніки нападу. На основі интероцептивной експозиційної терапії.

Зовнішнє опромінення: Тренуйте свій розум, щоб не боятися певних зовнішніх ситуацій або дій, які ви можете уникнути з боязні паніки нападу там. На основі систематичного десенсибілізації терапії.

------

Паніка Щит був розроблений у співпраці з кількома фахівцями в галузі психічного здоров'я. Паніка Shield є безкоштовною і не містить реклами або в додаток покупки. Дякуємо Вам за підтримку наших зусиль з позитивними оцінками і відгуками. Будь ласка, надсилайте будь-які запити, питання, чи зворотний зв'язок по електронній пошті moodtools@moodtools.org~~V і ми будемо впевнені, щоб відповісти на кожен з них.

Відмова від відповідальності: Ця програма психічне здоров'я не призначене, щоб бути заміною для лікування, ні будь-якого медичного втручання. Лікування професіоналом в області психічного здоров'я є, безумовно, кращий спосіб подолати панічного розладу або інших психічних захворювань.